RUIらしく生きる(*˙ᵕ˙ *)

人生はDisney sea♪

保存版

【保存版】生きてく上で大事にする基本中の基本はこれだっ!!

寝る 食べる 出す(トイレ) 自分がベストだと思う睡眠時間を確保することで、1日が爽快になる♡睡眠不足はイライラ、不安の元。 栄養の質のバランス♡食べることでエネルギーでる♡美味しいもの食べてで笑顔になーる♡ 毎日おトイレで出すっ!!!スッキーリ ! ※…