RUIらしく生きる(*˙ᵕ˙ *)

人生はDisney sea♪

しあわせに生きるために、〇×つけるのをやめてみよう

わたしはこう思うわたしはこれが好きわたしはこう感じるわたしはこれがしたい を、自分で自分が分かってあげてるかな? 本来の自分に戻るには 自分が心地よい、楽しいなと感じるものだけを取り入れて「わたしはこう思う」 の世界をオリジナルで作っていく♡ …

苦しい時は今信じてることを信じるのやーめぴ♡

ルールやジンクスを信じてhappyな気持ちになれるなら素敵♡ でも、ルールやジンクスで苦しくなるならその信じてたジンクスらを信じるのやめれーぇヽ(´▽`)/ ○○したら幸せになれるよ ○○しなかったら不幸になるよ そもそも、これしたら不幸になるよって何なんだ…

乗り物チャレンジするきっかけは『恋』だった?!

ふと、浮かんだ。 1人で公共の交通機関に乗れなかった私が はじめて ひとりで高速バスに乗れて ひとりで飛行機にのれたのは… 恋 × 遠距離恋愛 だわー( *´ω`* )/ 幼い頃は引っ込み思案でね 心配性でね。(いまも心配性だわw) そんな私がひとりでも行動できたの…

いじめられてた頃のことをいじめた本人に確認してみたら、全くもって拍子抜けな答えが出てきたって話

こんちゃ\( *´ω`* )/ るいは学生の頃にね 仲間はずれにされた時期があって それがトラウマみたくなってたのよ もっと細かくいうと よくある女子特有のいじめが回ってきたわけ 無視するやーつ 仲良しの子たちから無視され続け たぶん2ヶ月くらいされたかな?…

【保存版】生きてく上で大事にする基本中の基本はこれだっ!!

寝る 食べる 出す(トイレ) 自分がベストだと思う睡眠時間を確保することで、1日が爽快になる♡睡眠不足はイライラ、不安の元。 栄養の質のバランス♡食べることでエネルギーでる♡美味しいもの食べてで笑顔になーる♡ 毎日おトイレで出すっ!!!スッキーリ ! ※…

【メモ】自分を思い出すために、友達が10年くらい前のRUIを紹介してくれた文をペタり

mixi見てたら 忘れていた自分を思い出したり 「あ、わたしってこんなんやったんや」 ってなったり(*´ω`*) 友達がRUIについて紹介してくれた文を ここに残しておく♡ たぶんみんなが書いてくれたのは10年以上前かなぁー。 自分が思う自分と 人の目にうつる自…

ストレス発散で行ってみたいところ「茶碗を割る」サービス

怒りの発散をどうしていいかわからぬ(>︿<。) 歌う元気はないからいらない茶碗とか割ってみるか? やったことないけど 茶碗割れたあとの掃除めんどいな。袋にいれたまま割ればいいか?(笑) と呟いていたら 夢のようなサービスを提供しているところを 教えても…

インプットしたら行動してこ♡

人と会わなければ 人と連絡とらなければ 傷つかずにすむ 確かにそうだった。 自分を守るために 引きこもったことがあった。 でね、ひきこもり期間に たーっくさん知識が入った( ´ ꒳ ` )ノ 本やらブログやら読んで ココロの対処法がわかった! んで少しずつ楽…

出来なくても嫌われないから大丈夫に気付こう♡

出来る、出来ないに執着しているから しんどいのよね(´;ω;`) 今まで出来てたことが 急に出来なくなったから。 そして、ある人に「出来ないのはだめだ」みたいなこと言われて、 重度な鬱とパニック障害の時にクセついたのが 「出来ない自分を、人としてだ…

歌が大好き♡念願の自宅カラオケ♡

歌を聴くのも カラオケするのも大好き るいの好きな曲ってね 約80%が歌詞を気に入り メロディも好きで リピートすることが多い( *´ω`* )/ ただし、洋楽に限っては 英語の意味はwhat's?なので メロディだけで好きになる( ´ ꒳ ` )ノ 邦楽で歌詞が気に入るパタ…

勇気を出したら人の優しさに触れられた♡感謝感激涙ちょちょぎれな日であった~認定講師養成講座3日目♡

体調整い次第、授業に参加するということで 授業開始時刻から30分くらいしてようやくおうちを出発( *ˊᵕˋ)ノ 発作を防ぐために少しでも 体力温存&緊張する時間を減らせればと思い、友人に送ってもらおうと試みたけども タイミング合わずで叶わなかったので 車…

3ヶ月越しにようやくタブーな質問を出来てほっとした件

認定講師の授業受けててさ 毎回、休憩時間がいつなのかわからない。 そこで見つけた自分の、タブーがいくつかあったのだ。 るいはパニック障害が悪化してからというものものすごく虚弱体質になっちゃって 体力がほんとなくて 常に緊張の糸が張った状態なので…

可愛くなれたら自信が持てると思ってたけど、ほんとは自分で自分を認めれたなかったのだ

中学生あたりから可愛くなりたいなー 可愛くなったら自信つくのにー とか思ってアイプチしてみたり化粧をしたみたり♡ としだした。 化粧という仮面をつけることで人前に出る勇気がもてた。いつまでたってもスッピンに自信がもてなかった。 テレビを見ると「…

お金が汚いものだと思ってる人はお金を好きになっちゃうと楽になる♡

宝くじ1等(1億円)当たってくれー! 当たったらこれしたいなーあれしたいなー♪るんるん♪♪ って妄想するということはあなたはお金大好きなんだすねーっ( *´ω`* )/ 人前で「お金大好きーっ」って言える? いや、言えない( -᷄ω-᷅ )ってなった人!!なんで言えな…

後悔をしたたたたたたと思った時に読む

るい語の「後悔」というのは 自分で選択をしたことが その時に一番ベストな選択だったという自覚がなく ああしとけばよかった こうしとけばよかった って思うこと なのである(*'ω'*) この、後悔の意味が合っているかどうかは知らぬ(笑) 何か1つ選んだら も…

人は人、自分は自分の意味がようやく腑に落ちてきた話

彼氏から他の女の子とわたしを比べられるのがすごくイヤだったの。 「元カノより料理うまいやん」 いやね、褒められてるんですけどね 比較対象がイヤだったんです。 わざわざ比較する人を口に出さなくていいじゃんよっ!! あの人と比べるなら あの人と付き…

泣くことを我慢しなくていいんだよ

小さなころから泣き虫で 嬉しすぎたら泣くし 怒りすぎても泣くし 感動したら泣くし…(笑) (ちっちゃな頃から泣き虫で♪♪大人になっても泣き虫よ~♡byチェッカーズ) 社会人になって特にOLになってから 「会社は男社会だから悔しくても人前で泣くのはやめなさい…

言い訳することに許可を出そう

言い訳することは悪いことではない 言い訳されるとムカついたりすることが多くて 自分は言い訳したくないぞ… そう思って生きてたら 知らぬ間に 自分が言い訳してしまった後に 自分を責めていた。 ってことに気づいた(´∵`) 言い訳したら 不快に思われるかも…

やりたいことリスト100超えた(笑)

1人でカフェに行ってたそがれる 大好きな人と沖縄に行く 鹿児島、福岡、大阪、沖縄を拠点に生活したい 東京行って懐かし巡りしたい ひとりカラオケ行きたい 家族で旅行に行きたい 海外旅行したい 世界一周したい 月商30万を不労所得で稼ぎたい 心に余裕があ…

反省はしてもいいけど自分を責めなくていいのです(*´з`)

ナリ心理学認定講師になるための授業を受けてきた日のお話である('ω')ノ よほど次の日に重要な予定がない限りは服用しない眠剤を飲んだんだけど遠足前の子供か!って状態で寝つきが悪すぎた飲んだらたいてい30分以内に寝れるんやけど昨日は飲んでから2時間……

心に響いたことをメモするのを習慣化しよう20160428

【2016年4月28日のブログより】 喉がガラガラしていてたまーに「発作出るんじゃないか?」が浮かびました(・・;) そんなときにりゅうちぇるの笑い方を真似っこ( *´ω`* )/少し心が楽になる ブログを更新しようと思えたのもようやく鬱や不安感が緩和されてき…

感情を認めて受け入れる

不安な自分悲しい自分切ない自分元気な自分etc... 全部を含めて、自分が成り立つ。 不安になったからって良くないってことではない。 不安になれるってことは相手の気持ちを理解できる素質をもっているということに繋がれる。 不安を嫌う必要はない。 むしろ…